Min nya kurs: Andlighetens hus- en meditationsmetod.

Alpha är det tillstånd vi är i just innan vi somnar och då vi vaknar. Här har forskare funnit att positiva saker händer med vår kropp: Blodtrycket normaliseras, pulsen slår stadigt, stressade spända organ slappnar av och kroppen blir allmänt vederkvickt. En kombination av Alpha och Thetavågor ger oss kontakt med vårat undermedvetna. Det finns många sätt att uppnå Alpha/Theta tillståndet: Meditation, mässande, bön, TM, avspänningsövningar osv. Det intressanta är att här kan inte bara kroppen slappna av utan det kan även användas för att så nya frön. Här är det lättare att byta ut omedvetna mentala mönster mot nya positiva. Inom Yogan kallas detta ”Bij”, att så ett frö som kan växa till något gott. ”Vad du sår får du skörda”, är ett gammalt uttryck, men just så är det. Negativa tankar odlar negativa beteenden. Det gäller alltså att bli medveten om vad vi planterar.

"Den starkt ökade alfa-aktiviteten i den högra temporalloben är ett intressant fynd. Nyligen gjorda amerikanska studier har visat att hämmade, depressiva personer har mest alfa i det vänstra fronto-temporala området; medan optimistiska, utåtriktade människor har mest alfa i motsvarande område i höger sida. En ökning av alfa i höger sida, som påvisats i denna undersökning av Kriya Yoga och meditation motverkar således, enligt de amerikanska undersökningarna, stress och depressioner.
Åtskilliga vetenskapliga undersökningar har demonstrerat att Alpha och theta-vågor blandat på EEG:n hänger samman med uppdykandet av tidigare omedvetna känslor, bilder och minnen hos individen. Hjärnforskare hävdar att individen i det förhöjda alfa/theta tillståndet kan konfrontera och integrera omedvetna processer. (Detta är vad vi söker inom hypnoterapin!)Dessa erfarenheter från modern forskning stödjer de erfarenheter man genom årtusenden har haft med Kriya Yoga, nämligen att i det meditativa tillståndet, karakteriserat av hög alfa/theta aktivitet, kan en avreaktion eller "utrensning" av omedvetet material förekomma hos individen. Föreliggande undersökning demonstrerar, att Kriya Yoga och meditation är en synnerligen effektiv teknik att öka alfa/theta-aktivitet på EEG:n, och därigenom stärka de positiva verkningarna förbundna därmed." Källa: Skandinaviska Yogaskolan Psykolog Erik Hoffman


Under flera år, 14 närmre bestämt, har jag mediterat ganska kontinuerligt. Under dessa år har en metod givits till mig. Denna metod kallar jag Andlighetens hus. Det är en metod som starkt utvecklar din känslomässiga intelligens och mognad. Den lär dig att ta ansvar för dina känslor och därigenom beskydda dig och ditt inre och andra. Den hjälper dig att välja väg så att det inte är känslorna som väljer åt dig. Den utvecklar din intuition. Intuitionen hjälper dig sedan att finna lättare vägar med mer glädje och skönhet i livet. Denna metod plockar också fram dina dolda egenskaper och potential och tillåter dig att utveckla dessa. Metoden hjälper dig vidare att se beteendemönster som inte gynnar dig och ger dig så verktyg att radera dessa så att du sedan kan ersätta dem med nya bättre och mer konstruktiva beteenden. Genom detta är det lättare att se sina personliga mål och lyckas nå dem. Den utvecklar dig också andligen!

Det handlar om att ”städa ur källaren” i vårt undermedvetna. Detta för att inte det undermedvetna ska kunna styra och ställa i livet. Istället kan du börja styra ditt liv mer medvetet och mindre reaktivt. Du kan lära dig se hur dina negativa och destruktiva tankar påverkar ditt handlande och dina känslor. Varför ska man då meditera? Vad har meditationen för potential och egenskaper? Jo,som jag redan benämt så blir du lugnare, mer känslig, mindre reaktiv d v s mindre styrd av enbart känslor.
Du ökar din koncentration och mentala snabbhet.
Lära dig att kontrollera dig själv så du kan bli mer effektiv och noggrann.
finna ditt inre lugn och utveckla ditt intuitiva sinne (så att du inte alltid måste förstå och förklara allt - det känns i kroppen och i själen att beslutet är rätt).
Kunna leva här och nu.



Kursen faller inom ramen för:

- Stresshantering.

- Andlighet.

- Personlig utveckling.

- Healing

Läs på min hemsida om denna kurs!

Meditation är det som tar oss från dualiteten (det negativa och positiva sinnet) till lugnet i det neutrala sinnet. Meditation hjälper oss att finna det obegränsade i det begränsade. Det renar det undermedvetna från blockeringar och rädslor. Det hjälper oss att kontrollera och förändra vårt sinne.

3 min meditation påverkar auran
11 min påverkar nerv och körtelsystem
22 min Positiva, Negativa och neutrala sinnet balanseras
31 min påverkar på cellnivå, rytmen i kroppen
62 min börjar vi nå klarsynthet och påverkar medvetandet ganska lätt.

Välkommen att följa med på en inre resa!

Mindfullness

Mindfulness påverkar både kropp och själ. Om man lever med ett långvarigt ohälsotillstånd som t ex smärta är man utsatt för stress. Vid långvarig stress kommer de kroppsliga systemen i obalans- t ex det autonoma (icke viljestyrda) nervsystemet som reglerar organismens grundläggande livsprocesser, tex. blodcirkulation, andning, matsmältning och ämnesomsättning. Att man lägger så stor vikt vid andningen i mindfulness-tekniker beror bl a på att andningen är en väg att komma i direkt kontakt med autonoma nervsystemet, eftersom andningen är del av både det viljestyrda och det autonoma nervsystemet. Genom att bli mera uppmärksam på sin andning kan man påverka autonoma nervsystemet på ett positivt sätt och därigenom många av kroppens funktioner. Genom att lära sig avspänningstekniker som mindfulness kan man också öka utsöndringen av ett speciellt ”må bra” hormon – oxytocin som har väldigt många positiva effekter på kroppen.

I en systematisk forskningsöversikt publicerad 2004(Grossman P, Niemann L, Schmidt S & Walach H (2004) Minfulness stressreduction and health benefits. A metaanalysis. Journal of Psychosomatic Research, 57: 35-43)fann man 64 empiriska studier kring mindfulness använd på patientgrupper inom hälso- och sjukvård (smärta, cancer, hjärt-kärl sjukdom, stress-, - depression och ångestsjukdom). 20 av studierna ansågs ha god vetenskaplig kvalitet och fick ingå i en jämförande analys. Resultatet visade likartade positiva effekter vad gäller minskad stress och förbättrad livskvalitet hos patienterna. Slutsatsen som kan dras av detta är att Mindfulness ter sig lovande som hanterandestrategi vid en lång rad stressrelaterade symptom och då kommen av både inre och yttre stress. För tänk på att vi lever större delen av våra liv inne i våra egna huvuden. Vi är ständigt upptagna med dåtid eller framtid, dagdrömmar, minnen, önskningar, planer, grubbel och oro. En stor del av våra tankar är också värderande och jämförande - ofta i negativ bemärkelse, d v s dömande. Vi dömer oss själva och vi dömer andra. Vanan att ignorera det pågående ögonblicket till förmån för dem som redan passerat eller ännu inte inträffat, eller automatiska tanke- och beteendemönster leder till brist på överblick och att man tenderar att gräva ner sig i djupa hjulspår som är svåra att ta sig ur. Och att leva så här mycket i det förflutna eller i framtiden eller i ens egen föreställning om fara eller negativitet ÄR INTE EN SANN BILD AV DEN VERKLIGHET VI BEFINNER OSS I.

Medveten närvaro (mindfulness) är en urgammal österländsk teknik som går ut på öva sig i att vara medvetet närvarande i nuet, istället för att hela tiden leva mitt i tankeströmmen av minnen och farhågor kring framtiden - alla ”borden” och ”måsten” och alla tankar om vad andra kan tänkas tänka om en. Det handlar om att öva sig i att kunna sätta sig vid sidan av, ”på stranden” av tankeströmmen – betrakta utan att dras med. Att se det enkla (men svåra) – att tankar är just tankar och känslor just känslor och inget man egentligen måste göra något av. I den här traditionen ser man på livet som en lång räcka av ögonblick, ögonblick som man missar om man hela tiden är upptagen av grubbel och ältande av det förgångna eller rädsla och förhoppningar inför framtiden. Om man ständigt bortser från det pågående ögonblicket finns det risk för att man missar en stor del av livet – det som pågår just här, just nu.


Hejda dig, slå dig ner och följ med i din andning då och då under dagens lopp. Ta fem minuter eller bara fem sekunder. Unna dig att bara följa din andning – andetag för andetag och låt allt annat vara som det är. Låt tankarna komma och gå som molnen på himlen utan att fästa dig vid dem eller reagera på dem. Fortsätt att följa din andning och låt allting vara som det är.

Observera dina tankar, lägg märke till vad du tänker – vilka tankar är värderande och dömande? Försök sedan att registrera tankar och företeelser utan att värdera. Bry dig inte om vad som är ”bra” eller ”dåligt”, ”förskräckligt” eller ”underbart”, hur något ”borde vara” eller ”inte borde vara”. När du kommer på dig själv med att ändå värdera – döm inte ditt värderande.

Bästa sättet att komma en bit på vägen när man övar sin medvetenhet är att sluta upp försöka komma någonstans överhuvudtaget. Att acceptera att saker och ting är som de är just nu och att man kan låta dem vara som de är. Övergå från ”strävande och kamp” till ”varande och upplevande”. Tänk på dig själv som din egen bästa vän – ha acceptans, respekt och fördragsamhet med dig själv.

Föreställ dig att dessa tankar är en sak du håller i din hand, föreställ dig att du helt enkelt öppnar handen och släpper taget…

När du fokuserar andningens stilla rytm under meditationsövningarna märker du att hjärnan griper in och drar dig åt annat håll, försöker få dig att tänka, planera, påverka vad som händer. Istället för att direkt ge efter, försök att tålmodigt dröja dig kvar vid din andning. Låt allting vara som det är, uppmärksamma det som sker men gör ingenting, bara andas… förkroppsliga stillhet och tålamod.

Sammanfattningsvis:

• Fokusera på andningen kortare eller längre stunder
• Använd dina sinnen upplev ditt här och nu –
• Observera och registrera utan att värdera och döma
• Stanna upp, Observera, Acceptera, Låt gå
• Övning, övning, övning…



Lycka till!

Beundransvärd idol och inspiratör!

Paulo Coelho: Never care what people say; just do what you should. Remember the pharisees to the ex-blind: "We know this man [Jesus] is a sinner." He replies:, "Whether he is a sinner or not, I don't know. One thing I know: I was blind but now I see" [John, 9; 24-25)

Meditera och höj ljuset.

Det skiner ett klart lysande ljus i djupet av mitt inre

1. Välj ut en plats åt dig där du kan sitta ostörd och bekvämt. Sitt vilande – rak i ryggen, öppen, mottaglig. Andas lugnt.


2. Föreställ dig ett klart lysande ljus i djupet av ditt inre. Upprepa orden; ”Det skiner ett klart lysande ljus i djupet av mitt inre”. Försök att erfara detta ljus. Känn dess verklighet, dess närvaro. Upplev detta ljus som sanningens, livets, och kärlekens ljus.


3. Släpp fram dina känslor inför mötet med ljuset.Känner du inget? VÄNTA. Var stilla. Se och betrakta dig själv och känslorna NÄR de kommer...

4. Låt ljuset stråla ut ur sitt centrum i bröstet. Låt det upplysa hela din kropp, särskilt sådana delar av din kropp som du vill läka från åkommor, förstärka, uppliva och vitalisera.

5. När du känner att hela din kropp är genomlyst och upplyst och har fått del av detta ljus skönt livgivande egenskaper, låt det då stilla skina ut genom din kroppgenom hudens alla porer så det fullkomligt skimmrar om dig! Du innesluts i en kokong av ljus som skyddar och värnar om dig. Låt nu ljuset stråla ut och belysa och upplysa din närmaste omgivning; dina kläder, det du sitter på, det du omger dig med. Upplev allt du har i din ägo i relation till detta ljus.


6. Erfar omgivningen utanför den plats där du sitter; landskapet; växter och träd, sjöar, berg och slätter. Tag medveten kontakt med allt i relation till detta ljus. Fråga dig vilken relation du har till naturen och djuren. Se djuren i skogen; de fria djuren och se djuren hos människorna. Upplev dem som lysande och medvetna varelser med samma rätt att leva som du själv.


7. Se allt landskap på jorden; växter, människor och djur med sanningens, skönhetens och kärlekens ögon. Upplev jorden, månen, stjärnorna och solen, hela vintergatan; vårt hem i universum. I varje del lyser detta klart skinande ljus.


8. Låt dig återföras till ditt rum. Låt ljuset lysa klart. Erinra dig människorna; dina närmaste. Tag in dem i ljuset, lys upp dem, ge dem av din sympati och glädje. Tag in dina ovänner. Försök att förstå dem och förlåta dem. Försona dig efter förmågan i kraften av det inneboende ljuset.


9. Vila i ljusets kärlekskraft som skiner i och igenom dig. Känn gemenskapen och samhörigheten med allt i detta ljus.

10. När du än behöver ett uns styrka, healing eller kärlek behöver du bara upprepa:

Det skiner ett klart lysande ljus i djupet av mitt inre

För varje gång du gör denna övning ökar styrkan och inflytandet ljuset har på dig och hela ditt liv!

Detta ljus är redan en faktisk verklighet och finns beskrivet i alla religioner och nu även i forskningen hos människorna med ”Nära döden upplevelser”. Även atomfysikerna menar ju till exempel att atomens kärna lyser med en kraft som överträffar atomens ”fysiska” aktivitet. Religionerna ser detta ljus som Guds närvaro i sin Skapelse och vi människor kan se detta ljus som vår närvaro och identitet i Gud/ Kärleken. Vår livskraft och glädje. Är du sjuk, led då ljuset till sjukdomen, belys och upplys det onda som ett mörker. Låt ljuset verka med sin sanning och läkekraft. Låt sjukdomen upplysas som solen upplyser jorden i gryningen och förjagar allt mörker. Känn hur ljuset renar och helar platsen för sjukdomen och återställer den till sitt ursprungliga, vitala tillstånd.

Stå emot influensan på egen hand...

"Silver är en krafull antibiotika som använts i många tusen år, utan negativa bieffekter. Silvret fungerar som en katalysator som odugliggör det speciella enzym som alla encelliga bakterier, svampar och virus använder till sin metabolism.

Kolloidalt Silver är både ett botemedel och skydd mot alla typer av infektioner. Att ha tillräckligt med silver i kroppen är som att ha ett överlägset andra immunförsvar."

Dr. Dellyn Hansen, Orem, Utah

Silver är en kraftfull naturlig antibiotika som använts i många tusen år, utan negativa bieffekter. Silvret fungerar som en katalysator som odugliggör det speciella enzym som alla encelliga bakterier, svampar och virus använder till sin syremetabolism – de stryps.

Trots detta tar inte kroppens enzymer eller kroppens övriga kemiska funktioner skada. Silvret dödar alla sjukdomsrelaterade organismer inom 6 minuter efter kontakt - detta gäller även de pleomorfiska (pleomorf = mångformig).Så att starka resistenta strängar inte utvecklas samt att kroppen inte utvecklar tolerans mot silvret.

Kolloidalt silver är både ett botemedel och skydd mot alla typer av infektioner. Att ha tillräckligt med silver i kroppen är som att ha ett starkt andra immunförsvar.

Silver förekommer naturligt i jorden som ett mineral och är ett nödvändigt ämne för både växter, djur och människor. Förr om åren erhöll man den nödvändiga halten av silver (50-100 pcg) via födan. Så är inte längre fallet. De flesta av våra grödor odlas i exploaterad, kemisk besprutad-behandlad jord och mineralerna är inte längre tillgängliga ”den naturliga vägen”. Via kosttillskott så erhålls dessa livsviktiga mineraler.

Sedan 1940 har människans immunförsvar gradvis försvagats. En fullgott immunförsvar skall kunna stå emot vanliga åkommor så som förkylning, influensa eller candidiasis (svamp i munnen, tarmarna och underlivet). Även mer seriösa sjukdomar så som cancer, ME (myalgisk encefalopati) och AIDS (Acquired Immune Deficiency Syndrome) kunde avskräckas om immunförsvaret var starkt och vitalt. Det moderna immunförsvaret är bombarderat av kemiska föroreningar i luften, vatten och även i vår mat. Före 1940 blev huvuddelen av vår mat odlad genom användandet av organiska och naturliga gödningsmedel. Jorden och gödningsmedlen innehöll många nödvändiga spårämnen som hjälpte kroppens naturliga försvarssystem. Idag är marken mycket mer näringsfattig och gödningsmedlen är syntetiska, kemiska utgåvor som inte innehåller några av de spårämnen som finns i organiska gödningsmedel. Ett av de spårämnen som försvunnit är silver.

Silver i denna form kan alltså bevisligen avhjälpa de problem sjukvården har med resistenta bakterier. Det finns studier som visar att till och med MRSA, multiresistenta stafylokocker, som dödar 50.000 människor i Europa vart år – att dessa bakterier dödas på några minuter med hjälp av kolloidalt silver. Det är med andra ord inte som vissa svenska forskare hävdar – att silver i denna form kan skapa resistenta bakteriestammar för ”att det är för lite silver” i produkten. Ett sådant uttalande från en forskare, visar hur lite man satt sig in i nanotekniken och det sätt den verkar på. De gånger forskare säger sig ha funnit resistenta bakteriestammar som inte svarar på behandling med silverjoner, så är det för att man fått fram för lite aktiva silverjoner till bakterierna – samt att i många studier har man helt enkelt använt fel upplägg när man utformat studien.

Kolloidalt silver består av rena elektriskt nedbrutna silvermolekyler i rent vatten. Idag tillverkas kolloidalt silver genom att leda elektricitet i rent silver. Denna process ”bryter loss” silvermolekyler och ger dem en elektrisk laddning.

Idag, via nutidens teknologi, så är tillverkningsprocessen av kolloidalt silver mycket långt framskriden om man jämför med den antika ”skrapmetoden” från före 1938. Den enda form av silver som tryggt och säkert kan nyttjas som kosttillskott är kolloidalt silver.

Genom att konsumera hundratals gånger det rekommenderade dagliga intaget av stabiliserat silver kan detta resultera i Argyri. Argyri är en kosmetisk åkomma (du kan enkelt googla och hitta bilder på den blåa skäggiga mannen, Stan Jones. Det finns inga kända dokumenterade fall av Argyri från användandet av rent elektro-kolloidalt silver.

Danska forskare synade 2007 sitt lager av antibiotikaresistenta stammar med bakterier och kontrollerade om dessa stammar även var silverresistenta. Av 400 kontrollerade stammar så var inte en enda silverresistent! Läs mer om det här!

Silver var vanligt förekommande till och med 1938. Mormorsmormor placerade ett silvermynt i mjölkkannan för att mjölken skulle klara sig en längre tid i rumstemperatur.

Silver i kolloidal form är godkänt som kosttillskott. Vill du veta mer kan du läsa här!

Georges Lakhovsky (född 1869 i Ryssland - död 1942 i New York, USA) var en Ryssisk ingenjör, forskare, författare och uppfinnare. Han publicerade böcker och artiklar som hävdade att levande celler släpper ut och tar emot kosmiskt radioaktiva svängningar.
Lakhovsky var speciellt intresserad av cancer, trots att sjukdomen då var mindre frekvent. Han ansåg att odlingsjordarnas beskaffenhet hade betydelse för sjukdomens uppkomst. Han ansåg lerjordar vara farliga medan kalk- och sandjordar var bättre. Han förutsåg också att det en dag skulle bli möjligt att kunna se projektioner av tumören på en bildskärm på grund av dess avvikande energiomsättning. Detta är idag en realitet. Lakhovskys basprincip var att allt levande avger strålning. Lakhovskys genialitet fick också sin tillämpning för sjuka människor. Hans Multipla Våg Oscillator (som han utvecklade med assistans från den berömde Nikola Tesla) skapade ett fält där varje cell kunde finna sin egen resonansfrekvens. Hans uppfinning kom till användning på sjukhus och där bekräftades hans teorier, där de entusiastiska läkarna kunde notera flera positiva fall. År 1929 medans han uppehöll sig i Frankrike var han författare till boken "The Secret of Life" (franska) där han hävdade och försökte visa att bra eller dålig hälsa var styrd av den hälsa som dessa cellulära svängningar hade, och hur bakterier, cancer, och andra patogener skadar och orsakar störningar i dessa svängningar.
Secret of Life - George Lakhovsky - pdf 67 sidor. Boken är på engelska och är hämtad från Phoenix Journal #147 och #148. Den är kommenterad av Gyeorgos Ceres Hatonn (författaren av Phoenix Journals) och är utan copyright.