http://well.blogs.nytimes.com/2011/01/28/how-meditation-may-change-the-brain/
Antal besökare
söndag 30 januari 2011
onsdag 26 januari 2011
The rolex institute!
Underbart bildspel som verkligen berör. MEN koppla in hörlurarna först! Sedan klickar du in dig på Explore: http://www.ashesandsnow.org/en/flash-popup.php
Du är kärlek!
"Innan du kom var du kärlek. Levde med kärlek. Levde av kärlek.
Du kom från kärleken. Du är en bit av kärleken.
Allt du någonsin mått dåligt av eller för är din djupa rädsla att aldrig få uppleva denna igen. Kärleken.
Agape.
Så hur skulle det vara att ge den kärlek du vill få?
Vara den kärlek du vill möta?
För i givandet öppnas en dörr och plötsligt inser du att du är där."
Lovisa
Kan det finnas något bra med att tycka synd om sig själv?
Jag fick följa en klient på en inre resa och jag skriver om den här då båda jag och många nog kan känna igen sig i den!
Ja, detta är vanligt och skapar sår. Som en dold varböld i det inre som kan vara svår att se då det ju i nte förligger något värre trauma...
Hur känns det idag min vän?
Har du haft prov idag? Hur kändes det då?
Vad tycker du vi ska ha tillmat idag? Ska vi hjälpas åt?
Vill du gå en promenad till skogen med mig? Inte? Men jag vill vara med dig!
Vad tycker du om den här saken jag köpt?
Ta med barnen i din inre värld och ta del av deras inre värld.Var där i nuet och bara finns....
Under många år ville jag inte tycka synd om mig själv och alltså gjorde jag inte det. Aldrig! Det här gjorde att tiden i skolan blev svår och hård. Eftersom jag inte tillät mig att tycka ett uns synd om mig så blev det automatiskt så att alla andra var viktigare. Jag lät alla andra gå före och få sin vilja igenom och ta plats till jag hade utplånat mig själv. Jag hade inte ett uns integritet kvar. Kunde inte säga nej eller ja. Kunde inte ta för mig eller sätta gränser. Inte ens när jag belv slagen sade jag ifrån och satte ner foten -För det var inte synd om mig!
Men en dag, när jag fick egna barn så upptäckte jag en liten unge inom mig som det faktiskt var väldigt synd om. En liten ynklig flicka som sällan fått höra att hon var bra eller ännu viktigare, bra nog! Lärde hon sig teckna en fin gubbe så kunde hon allt göra flera på papperet innan hon bytte papper och slösade med det. Fick hon hälften rätt på alla proven borde hon haft alla rätt. Fick hon alla rätt i svenskan borde hon ha alla rätt i historian! Ramlade hon och slog sig så var det inte så farligt. Upp igen!! När hon brast och inte orkade mer, hon hade ju inga vänner, så fick hon höra att hon alltid hördes. Skrek. Domderade. När hon klättrat för högt i trädet och inte kunde komma ner så borde hon sitta där för annars borde hon inte klättrat så högt... När hon klagade över att killarna slog henne i skolan borde hon sparka dem så hårt hon kunde på smalbenen. Man måste kunna ta hand om sig! Och det gjorde hon tillslut, men det hon hade behövt var en vuxen som satte stop! Ja, det var så mycket hon borde mer, bättre och vuxnare. "Är inte du för stor för att hålla på så där?"
Den här sårade lilla flickan i mitt inre växte aldrig upp. Men hon blev ändå större...
Jag och mitt yttre växte upp och blev allt det som omgivningen förväntade sig av oss. Jag hörde omdömen från arbetet att jag tog ansvar, var mogen, komptetent... Och jag fick en kick av det här. Men fast jag blev beroende av kickarna så tyckte jag själv aldrig att det jag gjorde var något värt. Men känslorna i mitt inre var sårade fast mitt yttre såg så vuxet ut. Mitt inre skrek "Se mig, tyck om mig, vänd mig inte ryggen!"
Men så kom vändpunkten då jag blev varse den lilla skadade inre flickan. Mina egna barn fick mig att se de boehov som förelígger hos en när man är liten och sårbar. Och när jag insåg att hon inte var tillräcklig, inte så stark, inte odödlig så gjorde det ont. Och jag grät för henne och den tid som runnit iväg.
Jag började inse att hon trotts sina brister var bra som hon var. Hon dög!! Och där och då började hon växa. Hon klev ut och mötte människor som medmänniska. Inte som en stark och ofelbar furie!
Jag kan tycka synd om mig själv nu ibland. Men nu ser jag inte det som något fult. För det får mig att känna var mina gränser går. Sedan måste jag inte spela ut offerrollen. Jag vet att min offerroll handlar om den lilla flickans sorg över att hon inte blev sedd som den hon var, i sin inersta kärna, utan endast bedömd efter yttre omständigheter. Men genom att åtmindstone tillåta mig att tycka synd om mig, se på den känslan, kan jag förstå vem jag är och när jag fått nog.
Och det ger styrka!
Ja, detta är vanligt och skapar sår. Som en dold varböld i det inre som kan vara svår att se då det ju i nte förligger något värre trauma...
Hur känns det idag min vän?
Har du haft prov idag? Hur kändes det då?
Vad tycker du vi ska ha tillmat idag? Ska vi hjälpas åt?
Vill du gå en promenad till skogen med mig? Inte? Men jag vill vara med dig!
Vad tycker du om den här saken jag köpt?
Ta med barnen i din inre värld och ta del av deras inre värld.Var där i nuet och bara finns....
tisdag 25 januari 2011
måndag 24 januari 2011
Sömnen
Hjärnans aktivitet förändras under natten i olika stadier: insomningsstadiet, ytlig sömn, djup sömn och drömsömn, även kallad REM -sömn. Sömnen består av av toppar och dalar som återkommer regelbundet i så kallade sömncykler. Vanligtvis inträffar 4- 6 cykler per natt, vardera mellan 90-120 minuter långa.
•Insomningsstadiet; gränsland mellan sömn och vakenhet, vi är mycket lättväckta. Omfattar 5 -10% av hela vår sömnperiod.
•Ytlig sömn; muskelspänningarna minskar, hjärtat slår långsammare och blodtrycket sjunker. Omfattar nära hälften av vår sömnperiod.
•Djupsömn; central för vår hälsa, kroppen reparerar och återhämtar sig, vi är mycket svår väckta. Återuppbyggnadsprocessen (djupsömnen) förekommer främst under nattens första del och minskar därefter för varje cykel. Omfattar 20 -25% av hela vår sömnperiod
• Drömsömn; viktig för minnet, stora delar av hjärnan är vaken. Andningsfrekvensen ökar, blodtrycket stiger, musklerna fortfarande avslappnade. Omfattar 20 -25% av vår totala sömnperiod och förkommer främst under natten sista cykler
De flesta friska vuxna behöver sova 6 – 9 timmar per dygn. I snitt sover en vuxen lite mer än 7 timmar per natt. Behovet varierar från en individ till en annan och kan bland annat bero på ålder och sömnens kvalité. Sömnbehovet avtar med stigande ålder. Sömnbrist sänker vårt välbefinnande och vår prestationsförmåga. På kort sikt kan sömnbrist leda till trötthet, sänkt aktivitetsförmåga, plötsliga humörsvängningar, försämrat minne och koncentrationssvårigheter. Risken för felhandlingar och olyckor ökar i samband med att omdömet börjar svikta. På lång sikt kan sömnbrist leda till bland annat högt blodtryck, hjärt-kärlsjukdomar, försvagat immunförsvar, diabetes, fetma, utmattning och tilltagande minnes och koncentrationsproblem.
Stress aktiverar kroppens försvarssystem med bland annat förhöjd hjärt- och andningsfrekvens. Kroppen är laddad med energi för klara skärpa och aktivitet och därför inte inställd på vila, återhämtning och sömn. Kortare perioder av sömnbrist innebär ingen fara för hälsan, men kan i likhet med stress vara skadlig om det pågår under längre tid. Hos dem med utmattningsproblematik har de flesta mer eller mindre störd sömnfunktion vilket negativt påverkar kroppens förmåga till självläkning och återuppbyggnad.
Enligt Torbjörn Åkerstedt, sömnforskare på Karolinska Institutet, Stockholm, definieras gränsen för störd sömn då:
•sömnen i jämförelse med tidigare förkortas 90 minuter eller mer
•insomningstiden överstiger 45 minuter
•fler än fem uppvaknanden per natt, svårigheter att somna om och med mer än 45 minuters lång vakentid under natten
•mer än 60 minuters för tidigt morgonuppvaknande
•kraftiga mardrömmar
Några råd för bättre sömn:
-Undvik att ändra sömnvanor från dag till dag, det blir ofta svårt att somna eller vakna vid rätt tid. Om du går upp och går och lägger dig på samma tider varje dag (även under helgerna, då de flesta sover extra) kommer din biologiska klocka att anpassa sig till det, och det blir mycket lättare att somna och vakna snabbt.
-Den sista koppen kaffe, cola eller te bör drickas under tidig eftermiddag; koffein finns kvar i kroppen upp till 24 timmar efter intaget och tenderar att fragmentera sömnen, vilket gör den något mindre effektiv.
-Ta en promenand varje dag i dagsljus för att förstärka din biologiska rytm (och få lite motion).
-När du går och lägger dig, sluta oroa dig och planera. Trots allt, du kan inte lösa dina problem medvetet medan du sover, och efteråt kommer du att vara utvilad och mycket mer kapabel att hantera dem effektivt.
-Sov på en sval, mörkt och lugn plats.
-När du vaknar, släpp in så mycket ljus som möjligt för att övertyga SCK om att det är dag och du skall vara pigg. Jag brukar när det är soligt ställa mig i fönstret och solbada någon minut.
-Sänk ljusnivåerna omkring dig gradvis innan du går och lägger dig, så blir det mer naturligt att somna.
-Sport och motion förbättrar sömnen, men kraftig kroppsansträngning ökar metabolismen vilket kan hindra sömnen; sporta därför inte alltför hårt på eftermiddagen och kvällen. Lagom ansträngning kan däremot vara sömn-befrämjande.
Min två bästa råd som jag sett fungera för MÅNGA klienter är:
1)KORA PAUSAR ÄR VIKTIGA FÖR GOD NATTSÖMN:
Vårt stressystem och vår hjärna är inte konstruerad för ständig belastning. Ett pressat tempo med spänningar som byggs upp under dagen, hemma eller på arbetet, påverkar sömnens kvalitet negativt. Hög stressnivå bidrar till försämrad djupsömn. Korta pauser under dagen är därför viktiga eftersom de bidrar till återhämtning och vila. Balans mellan dagens aktivitet och nattens vila bidrar till att skapa förutsättningar för god sömnkvalitet.
2) SOVKVÄLLEN:
En dag i veckan, kanske torsdag så du har helgen tillgodo sedan, lägger du dig redan 18.oo, inte senare. Se till att någon tar dina barn eller hundens kvällspromenad och sedan bara soooooov. När man VET att man kommer att få många timmar totalt ostörd sömn släppar man taget och somnar och sover gott. Man vaknar så fantastiskt lätt i kroppen och fri i sinnet fylld av positiv energi. Dröm sött!
•Insomningsstadiet; gränsland mellan sömn och vakenhet, vi är mycket lättväckta. Omfattar 5 -10% av hela vår sömnperiod.
•Ytlig sömn; muskelspänningarna minskar, hjärtat slår långsammare och blodtrycket sjunker. Omfattar nära hälften av vår sömnperiod.
•Djupsömn; central för vår hälsa, kroppen reparerar och återhämtar sig, vi är mycket svår väckta. Återuppbyggnadsprocessen (djupsömnen) förekommer främst under nattens första del och minskar därefter för varje cykel. Omfattar 20 -25% av hela vår sömnperiod
• Drömsömn; viktig för minnet, stora delar av hjärnan är vaken. Andningsfrekvensen ökar, blodtrycket stiger, musklerna fortfarande avslappnade. Omfattar 20 -25% av vår totala sömnperiod och förkommer främst under natten sista cykler
De flesta friska vuxna behöver sova 6 – 9 timmar per dygn. I snitt sover en vuxen lite mer än 7 timmar per natt. Behovet varierar från en individ till en annan och kan bland annat bero på ålder och sömnens kvalité. Sömnbehovet avtar med stigande ålder. Sömnbrist sänker vårt välbefinnande och vår prestationsförmåga. På kort sikt kan sömnbrist leda till trötthet, sänkt aktivitetsförmåga, plötsliga humörsvängningar, försämrat minne och koncentrationssvårigheter. Risken för felhandlingar och olyckor ökar i samband med att omdömet börjar svikta. På lång sikt kan sömnbrist leda till bland annat högt blodtryck, hjärt-kärlsjukdomar, försvagat immunförsvar, diabetes, fetma, utmattning och tilltagande minnes och koncentrationsproblem.
Stress aktiverar kroppens försvarssystem med bland annat förhöjd hjärt- och andningsfrekvens. Kroppen är laddad med energi för klara skärpa och aktivitet och därför inte inställd på vila, återhämtning och sömn. Kortare perioder av sömnbrist innebär ingen fara för hälsan, men kan i likhet med stress vara skadlig om det pågår under längre tid. Hos dem med utmattningsproblematik har de flesta mer eller mindre störd sömnfunktion vilket negativt påverkar kroppens förmåga till självläkning och återuppbyggnad.
Det är framför allt hjärnans återhämtning som är beroende av sömnen, men även en rad andra viktiga funktioner, tex utsöndring av olika hormoner. Under sömnen aktiveras och förstärks immunförsvaret. Man tror också att sömnen återuppbygger nervkopplingar i hjärnan, något som är viktigt för vår minnesfunktion.
Under barn- och ungdomsåren har sömnen stor betydelse för tillväxten – tillväxthormon bildas framför allt då vi sover.
Om du har svårt att somna på kvällen eller vakna på morgonen kan det bero på att du lägger sig vid fel tidpunkt. Skapa en lugn stämning på kvällen. Stäng av TV:n i god tid, släck lampor och låt hemmet bli tystare. Se till att ha en lugn, sval och fräsch miljö runt dig när du ska sova.
Om du av någon anledning förändrar din dygnsrytm så kan det innebära att funktionsnivån försämras. Detta kan bidra till en ökad risk för olyckor och sämre immunförsvar.
Sömnen är annorlunda i början och slutet av natten. Musklerna återhämtar sig under den djupa sömnen i början av natten. Genom att lägga dig i tid försäkrar du dig om att du får tillräckligt av den viktiga djupa sömnen som börjar i god tid före midnatt. Tillräcklig sömn ökar kroppens motståndskraft och gör dig mindre mottaglig för sjukdomar. Det lönar sig alltså att sova!
Enligt Torbjörn Åkerstedt, sömnforskare på Karolinska Institutet, Stockholm, definieras gränsen för störd sömn då:
•sömnen i jämförelse med tidigare förkortas 90 minuter eller mer
•insomningstiden överstiger 45 minuter
•fler än fem uppvaknanden per natt, svårigheter att somna om och med mer än 45 minuters lång vakentid under natten
•mer än 60 minuters för tidigt morgonuppvaknande
•kraftiga mardrömmar
Några råd för bättre sömn:
-Undvik att ändra sömnvanor från dag till dag, det blir ofta svårt att somna eller vakna vid rätt tid. Om du går upp och går och lägger dig på samma tider varje dag (även under helgerna, då de flesta sover extra) kommer din biologiska klocka att anpassa sig till det, och det blir mycket lättare att somna och vakna snabbt.
-Den sista koppen kaffe, cola eller te bör drickas under tidig eftermiddag; koffein finns kvar i kroppen upp till 24 timmar efter intaget och tenderar att fragmentera sömnen, vilket gör den något mindre effektiv.
-Ta en promenand varje dag i dagsljus för att förstärka din biologiska rytm (och få lite motion).
-När du går och lägger dig, sluta oroa dig och planera. Trots allt, du kan inte lösa dina problem medvetet medan du sover, och efteråt kommer du att vara utvilad och mycket mer kapabel att hantera dem effektivt.
-Sov på en sval, mörkt och lugn plats.
-När du vaknar, släpp in så mycket ljus som möjligt för att övertyga SCK om att det är dag och du skall vara pigg. Jag brukar när det är soligt ställa mig i fönstret och solbada någon minut.
-Sänk ljusnivåerna omkring dig gradvis innan du går och lägger dig, så blir det mer naturligt att somna.
-Sport och motion förbättrar sömnen, men kraftig kroppsansträngning ökar metabolismen vilket kan hindra sömnen; sporta därför inte alltför hårt på eftermiddagen och kvällen. Lagom ansträngning kan däremot vara sömn-befrämjande.
Min två bästa råd som jag sett fungera för MÅNGA klienter är:
1)KORA PAUSAR ÄR VIKTIGA FÖR GOD NATTSÖMN:
Vårt stressystem och vår hjärna är inte konstruerad för ständig belastning. Ett pressat tempo med spänningar som byggs upp under dagen, hemma eller på arbetet, påverkar sömnens kvalitet negativt. Hög stressnivå bidrar till försämrad djupsömn. Korta pauser under dagen är därför viktiga eftersom de bidrar till återhämtning och vila. Balans mellan dagens aktivitet och nattens vila bidrar till att skapa förutsättningar för god sömnkvalitet.
2) SOVKVÄLLEN:
En dag i veckan, kanske torsdag så du har helgen tillgodo sedan, lägger du dig redan 18.oo, inte senare. Se till att någon tar dina barn eller hundens kvällspromenad och sedan bara soooooov. När man VET att man kommer att få många timmar totalt ostörd sömn släppar man taget och somnar och sover gott. Man vaknar så fantastiskt lätt i kroppen och fri i sinnet fylld av positiv energi. Dröm sött!
tisdag 18 januari 2011
Att bryta en vana eller ett beteende
Steg 1. Medvetenhet
Nej, det är inte kul att du har ett beteende som du eller andra ogillar, till exempel att jaga dina medarbetare med arbetsuppgifter, att ständigt glömma möten eller att packa barnens väskor med mellanmål eller att tjuvläsa sms på sambons mobil... eller så fräser du ofta till din partner, är sällan närvarande med barnen eller har svårt att varva ner...Det du ska undvika är att komma med ursäkter för ditt beteende eller att klandra dig själv, för det hjälper inte. Ge dig själv en klapp på axeln i stället för att du faktiskt väljer att se dina svaga sidor som många faktiskt blundar för.
Steg 2. Valmöjlighet
Försök att tänka positivt kring din nya vana och hämta stärkande erfarenheter från situationer där du lyckats och försök att se positiva framtidsscenarion inom dig. I stället för att dra dig till minnes negativa händelser, så tänk exempelvis på alla gånger du faktiskt gjort fina och kärleksfulla saker. Eller sådant du är tacksam för att få vara med om.POSITIVBOOSTA! Välj dina tankar.
Steg 3. Obehag
Det kommer att vara lite obehagligt att ta dig an din nya vana. Som de vanedjur vi människor är ligger det i vår natur att reagera negativt på nya rutiner. Vi är väldigt dåliga på att göra misstag och de flesta av oss avskyr att vara nybörjare – vi väljer ofta bort nya uppgifter på grund av det. Och vi kan uppleva kjänslor av vanmakt, sorg och uppgivenhet inför det nya sättet bara för att vi nu inte alls har kontroll på vad som ska hända och ske.Motståndet kan tyvärr också komma ifrån dem som från början ville att du skulle förändra dig. De kan reagera negativt och till och med känna sig hotade av ditt nya beteende.
Så: Du kommer att känna ett obehag, både från dig själv och din omgivning, men försök att jobba igenom det och öva öva öva på din nya vana.
Steg 4. Behagligt men fortfarande tankestyrt
I det här steget är du så nära mållinjen att det är behagligt att göra den nya rutinen, men du måste fortfarande tänka på att du ska göra på ett annorlunda sätt. Fortsätt att nöta in den nya vanan och skapa gärna situationer där du får öva. Njut lite av den framgång du själv skapat!
5. Ny vana
Grattis! Du har numera trillat in i en ny vana där ditt beteende sker automatiskt. Nu kan du jubla och sedan börja fundera på vad mer du vill förändra.
Lycka till!
Nej, det är inte kul att du har ett beteende som du eller andra ogillar, till exempel att jaga dina medarbetare med arbetsuppgifter, att ständigt glömma möten eller att packa barnens väskor med mellanmål eller att tjuvläsa sms på sambons mobil... eller så fräser du ofta till din partner, är sällan närvarande med barnen eller har svårt att varva ner...Det du ska undvika är att komma med ursäkter för ditt beteende eller att klandra dig själv, för det hjälper inte. Ge dig själv en klapp på axeln i stället för att du faktiskt väljer att se dina svaga sidor som många faktiskt blundar för.
Steg 2. Valmöjlighet
Försök att tänka positivt kring din nya vana och hämta stärkande erfarenheter från situationer där du lyckats och försök att se positiva framtidsscenarion inom dig. I stället för att dra dig till minnes negativa händelser, så tänk exempelvis på alla gånger du faktiskt gjort fina och kärleksfulla saker. Eller sådant du är tacksam för att få vara med om.POSITIVBOOSTA! Välj dina tankar.
Steg 3. Obehag
Det kommer att vara lite obehagligt att ta dig an din nya vana. Som de vanedjur vi människor är ligger det i vår natur att reagera negativt på nya rutiner. Vi är väldigt dåliga på att göra misstag och de flesta av oss avskyr att vara nybörjare – vi väljer ofta bort nya uppgifter på grund av det. Och vi kan uppleva kjänslor av vanmakt, sorg och uppgivenhet inför det nya sättet bara för att vi nu inte alls har kontroll på vad som ska hända och ske.Motståndet kan tyvärr också komma ifrån dem som från början ville att du skulle förändra dig. De kan reagera negativt och till och med känna sig hotade av ditt nya beteende.
Så: Du kommer att känna ett obehag, både från dig själv och din omgivning, men försök att jobba igenom det och öva öva öva på din nya vana.
Steg 4. Behagligt men fortfarande tankestyrt
I det här steget är du så nära mållinjen att det är behagligt att göra den nya rutinen, men du måste fortfarande tänka på att du ska göra på ett annorlunda sätt. Fortsätt att nöta in den nya vanan och skapa gärna situationer där du får öva. Njut lite av den framgång du själv skapat!
5. Ny vana
Grattis! Du har numera trillat in i en ny vana där ditt beteende sker automatiskt. Nu kan du jubla och sedan börja fundera på vad mer du vill förändra.
Lycka till!
lördag 15 januari 2011
torsdag 6 januari 2011
Lycka!
onsdag 5 januari 2011
Vägledd avslappning!
Vill du slappna under vägledning? Klicka här! Vill du veta mer kan du gå in på http://www.meditera.info/
tisdag 4 januari 2011
Harry Massey interviewing a true master of the matrix, Gregg Braden.
Ett intressant litet inlägg.Klicka här!
måndag 3 januari 2011
Hur vill Du att nya året ska bli?
För att göra 2011 till DITT år kan du göra en liten personlig inventering. Föreställ dig livet som ett enda stort smörgåsbord! Alla dina drömmar igger serverade där. Du kan plocka och kombinera din egen tallrik. Och tallriken är STOR! Låt fantasin flöda och var så kreativ du kan!Måla upp ditt eget drömliv och förställ dig att allt detta du drömmer om kom igår!
1. När du sätter målen inför 2011 ställ dig frågor som:
Vad älskar jag att göra?
Vad älskar jag så mycket att jag skulle kunna jobba gratis för att
få göra det?
Vad älskar jag att göra som människor skulle kunna betala mig
för att göra?
Om alla jobb gav samma lön, vad skulle jag då göra?
Om jag hade allt jag hittills strävat efter att ha, vad skulle jag då
fortfande vilja ha?
Om det inte fanns ett endaste hinder, hur skulle jag då börja?
Här är ditt mål 2011!
1. När du sätter målen inför 2011 ställ dig frågor som:
Vad älskar jag att göra?
Vad älskar jag så mycket att jag skulle kunna jobba gratis för att
få göra det?
Vad älskar jag att göra som människor skulle kunna betala mig
för att göra?
Om alla jobb gav samma lön, vad skulle jag då göra?
Om jag hade allt jag hittills strävat efter att ha, vad skulle jag då
fortfande vilja ha?
Om det inte fanns ett endaste hinder, hur skulle jag då börja?
Här är ditt mål 2011!
Tänkvärt inför 2011
En dag kom en människa upp till himlen, precis så som det sker för alla någon gång. Hon blev mottagen av änglarna som tog med henne på en guidad tur i himlen. De visade stolt upp himlens alla mirakel men medan de flög fram och tillbaka noterade människan att de alltid flög förbi samma dörr. Till slut frågade hon varför de aldrig stannade vid dörren och vad som fans innanför den. Änglarna tittade lite besvärat på varandra och såg ut som om de inte riktigt visste vad de skulle svara. Till slut svarade en av dem ”Vi kan inte hindra dig att gå in i rummet men lita på oss – du vill inte gå dit.”
”Ok”, svarade människan men började genast fundera på vad som skulle kunna finnas där inne. Vad kunde vara så hemskt att alla änglar i himlen avrådde henne från att gå in? Människan trodde nog att det var bäst att lita på änglarna, men kunde inte släppa funderingarna på vad det kunde vara. ”Men” sa människan till slut till sig själv, ”jag är ju bara en människa.” Och så tog hon några steg mot dörren. För varje steg hon tog blev hon alltmer rädd och nervös. För hennes inre spelades alla hennes fasor och rädslor upp. Med darrande hand öppnade hon till slut dörren, höll andan och var beredd på det värsta. Men rummet visade sig vara fyllt av de mest underbara saker: ett underbart hus, fin bil, stor glädje, en lycklig och nöjd familj, härliga vänner och ri kedom som inte gick att mäta.
Uppfylld av lycka och glädje gick människan tillbaka till änglarna och frågade varför de inte ville att hon skulle gå in i rummet. ”Det är ju fyllt med det bästa man kan tänka sig i livet!” utbrast hon.
Änglarna tittade lite sorgset på varandra och såg sen människan i ögonen och svarade ”Allt det här var det menat att du skulle ha fått medan du levde på jorden, men du trodde aldrig att du kunde få det.”
”Ok”, svarade människan men började genast fundera på vad som skulle kunna finnas där inne. Vad kunde vara så hemskt att alla änglar i himlen avrådde henne från att gå in? Människan trodde nog att det var bäst att lita på änglarna, men kunde inte släppa funderingarna på vad det kunde vara. ”Men” sa människan till slut till sig själv, ”jag är ju bara en människa.” Och så tog hon några steg mot dörren. För varje steg hon tog blev hon alltmer rädd och nervös. För hennes inre spelades alla hennes fasor och rädslor upp. Med darrande hand öppnade hon till slut dörren, höll andan och var beredd på det värsta. Men rummet visade sig vara fyllt av de mest underbara saker: ett underbart hus, fin bil, stor glädje, en lycklig och nöjd familj, härliga vänner och ri kedom som inte gick att mäta.
Uppfylld av lycka och glädje gick människan tillbaka till änglarna och frågade varför de inte ville att hon skulle gå in i rummet. ”Det är ju fyllt med det bästa man kan tänka sig i livet!” utbrast hon.
Änglarna tittade lite sorgset på varandra och såg sen människan i ögonen och svarade ”Allt det här var det menat att du skulle ha fått medan du levde på jorden, men du trodde aldrig att du kunde få det.”
Prenumerera på:
Kommentarer (Atom)